4 Gerakan Latihan Bakar Lemak yang Bisa Dilakukan di Rumah dan Tanpa Alat

JURNAL SOREANG - Kesehatan menjadi sesuatu yang berharga kapanpun jamannya.

Seiring perkembangan era, aktivitas yang hanya dihabiskan dengan duduk berjam-jam depan komputer atau gawai membuat sebagian orang mengalami penumpukan lemak

Untuk menyiasatinya, olahraga menjadi salah satu hal yang harus dimasukkan dalam program selain makan sehat, istirahat cukup, dan kelola stres.

Baca Juga: Mr P Rentan Cedera Jika Berhubungan Intim dengan Posisi Berikut, Kok Bisa?

Namun terkadang waktu dan rasa malas, membuat sebagian orang malas pergi ke tempat kebugaran.

Dilansir dari kanal YouTube MadFit, berikut adalah 5 gerakan latihan untuk bakar lemak yang bisa dilakukan di rumah tanpa alat apapun.

Yang anda butuhkan hanya sepatu olahraga yang nyaman dan matras, kalau punya.

Baca Juga: Tes IQ: Anda Terbukti si Paling Jenius, jika Bisa Menemukan Burung Hantu yang Asli

Berikut adalah 5 gerakan untuk bakar lemak yang bisa dilakukan di rumah.