Network
JURNAL SOREANG - Dokter Persib Bandung, Alvin Wiharja mengingatkan seluruh anggota tim untuk menjaga kesehatan dan mewaspadai musim pancaroba.
Sebab, seseorang sangat rentan mengalami gangguan kesehatan di musim pancaroba seperti ini, termasuk pesepakbola.
Alvin menjelaskan, perubahan cuaca cukup drastis, dimana siang hari terasa menyengat dan malam hari menjadi sangat dingin, rentan terhadap infeksi virus.
"Saya mengimbau, bukan hanya para pemain, ofisial, dan juga pelatih, tapi juga rekan-rekan bobotoh untuk menjalankan pola hidup yang baik," ucap Alvin dalam keterangannya, Minggu 10 Juli 2022.
Ditambahkan Alvin, caranya ialah dengan menjaga kebersihan, memilih menu makanan sehat, waktu istirahat cukup, dan rutin berolahraga.
"Menjaga kebersihan, makan makanan seimbang, istirahat cukup, dan olahraga teratur," beber Alvin.
Menurut dokter spesialis olahraga tersebut, hal yang tak kalah penting adalah mengkonsumsi vitamin.
Alvin menilai, dengan mengkonsumsi vitamin, maka imunitas tubuh akan meningkat.
"Dan satu hal yang cukup lumayan penting, mengonsumsi vitamin secara teratur untuk dapat meningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh," pungkas Alvin.***
