Network
JURNAL SOREANG - Cristiano Ronaldo adalah salah satu atlet yang terbaik dalam hal olahraga, diet, dan kebugaran.
Pengabdian dan kerja keras terhadap tubuhnya telah membantun Ronaldo untuk memberikan performa yang lebih baik daripada kebanyakan atlet dari generasinya.
Pada umur 37, dia masih kuat dan bisa tampil di level tertinggi. Berikut adalah beberapa tips pelatihan dari Cristiano Ronaldo, dilansir dari Sportskeeda.
“Dalam latihan kami melakukan beberapa putaran lapangan, peregangan, dan latihan pemanasan kardio,” jelas Ronaldo.
"Pastikan Anda melakukan hal serupa dalam latihan Anda, bahkan jika itu jogging ke gym atau pemanasan di treadmill atau sepeda," ujarnya.
Ronaldo mendapat pujian terbanyak di dunia sepak bola untuk disiplinnya dalam latihan.
Baca Juga: Mengapa MCU Begitu Populer? Sutradara Film Marvel Guardians of the Galaxy Bocorkan Rahasia
Bintang Portugal itu memberikan beberapa saran sederhana tentang bagaimana menyeimbangkan latihan kardiovaskular dan beban.
