Network
JURNAL SOREANG - Siapa yang tidak kenal dengan buah pisang, tidak hanya di bumi bahkan buah pisang terdapat di dalam surga.
Buah pisang merupakan tumbuhan kawasan asli Asia Tenggara, kemudian sekarang telah menyebar keseluruh dunia.
Buah pisang sendiri memiliki banyak kandungan yang baik. Diantaranya kandungan nutrisi yang meliputi karbohidrat, protein, mineral, mangan, vitamin A, vitamin B, vitamin C, serat, kalium, magnesium dan sebagainya.
Baca Juga: Meski Gagal Mencetak Gol, Lionel Messi Jadi Man of the Match Kala Argentina Gilas Italia 3-0
Dari banyaknya kandungan sehat yang ada pada pisang, menyebabkan buah pisang kaya akan manfaat.
Diantara manfaat buah pisang adalah:
1. Sumber Energi
Sekitar 27g karbohidrat terdapat dalam sebuah pisang. Karbohidrat ini dapat diubah menjadi glikogen, yaitu salah satu bentuk glukosa yang disimpan di otot dan hati, lalu digunakan sebagai energi selama beraktivitas.
2. Mencegah Serangan Jantung
Kandungan buah pisang yang tinggi kalium serta rendah garam, dapat mencegah serangan jantung koroner.
