Network
Dan makan malam dengan ikan dan salad, diikuti dengan steak dan cumi.
Ronaldo mengkonsumsi buah segar dan roti panggang alpukat sebagai cemilan, sambil minum banyak air dan menghindari minuman ringan.
Baca Juga: Wow! Bukan Messi dan Ronaldo, Inilah Pencetak Hattrick Terbanyak Sepanjang Masa
Pemain asal Portugal ini memiliki ahli gizi yang sama sejak di Real Madrid, yang telah membantunya untuk tetap dengan rutinitas diet yang ketat.
Ronaldo juga penggemar berat renang yang selalu ia nikmati bersama putranya, Cristiano Jr.
Pemenang Ballon d'Or lima kali ini sangat percaya bahwa istirahat dan tidur adalah bagian besar dari menjalani gaya hidup sehat, dan akan tidur minimal delapan jam setiap malam, sementara dia juga tidur siang kecil lima kali setiap hari.
Baca Juga: Tak Hanya Garang di Piala Dunia, Pemain di Negara Ini Juga Borong Trofi Ballon D'Or, Simak Ulasannya
itu untuk memungkinkan tubuhnya pulih sebaik mungkin, seperti yang direkomendasikan oleh guru tidurnya.
Rahasia lain dari Ronaldo yang membantunya tetap dalam kondisi prima adalah penggunaan ruang es cryotherapy senilai £50.000.
Ronaldo telah menggunakannya dengan teratur dan membantunya untuk menyembuhkan cedera dan untuk mengurangi kelelahan usai pertandingan.***
