Bukan Cuma Dapat Pahala, Puasa Ramadhan Ternyata Banyak Manfaat Untuk Psikologis, Apa Saja?

JURNAL SOREANG - Ibadah puasa di bulan Ramadhan merupakan kewajiban seorang muslim yang mampu melaksanakannya.

Manfaat puasa tidak hanya baik untuk meningkatkan ketakwaan seorang hamba dengan penciptanya, namun juga memiliki kebaikan untuk fisik dan juga mental.

Untuk kebutuhan fisik, puasa bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh sehingga kadar gula dan kolestrol dapat lebih terkontrol.

Baca Juga: Alasan FIFA Batalkan Indonesia Tuan Rumah Piala Dunia U20, FIFA Singgung Tragedi Kanjuruhan

Menahan diri untuk tidak makan seharian, dapat mengurangi resiko obesitas yang mengintai kita.

Selain itu ada kah manfaatnya untuk kondisi psikologis seseorang? Ternyata banyak sekali.
Seperti informasi yang dijelaskan oleh Biro Psikologi Dinamis berikut ini:

1. Mengurangi gelaja depresi, cemas, dan mengurangi resiko terjadinya demensia

Baca Juga: Berhati Lembut dan Super Sabar! Tanpa Diragukan 4 Weton Diserbu berkah Puasa, Rezeki Dahsyat, Berpotensi Kaya

2. Berpuasa bukan sekedar cara menahan lapar dan haus, namun juga melatih diri untuk lebih mampu mengontrol emosi