JURNAL SOREANG - Ketika anda sedang menjalankan ibadah puasa dan tidak makan dan minum kurang lebih selama 13 jam tubuh akan terasa lemas sebab tubuh tidak mendapat asupan gizi selama berjam-jam setelah sahur.
Saat menjalankan ibadah puasa seringkali tubuh merasakan kantuk bahkan bisa saja mengganggu fokus dalam bekerja.
Tubuh manusia mudah kehilangan energi dan menjadi lemas di siang hari. Hal ini bisa saja sangat mengganggu fokus dan konsentrasi saat bekerja maupun ketika berkegiatan sehari-hari.
Ada beberapa kiat agar kita bisa selalu fit dan semangat dalam menjalankan pekerjaan kita sehari-hari.
1. Niat
Sebelum menjalankan ibadah puasa tentu saja harus mengucapkan niat dalam hati bahwa anda akan melaksanakan puasa pada hari ini.
Baca Juga: Transaksi Mencurigakan Rp300 Triliun di Kemenkeu Terungkap, PPATK: Pencucian Uang