JURNAL SOREANG – Berikut 5 tips sehat dan aman saat mudik lebaran bagi sobat JS.
1. PASTIKAN KONDISI TUBUH DALAM KONDISI PRIMA DAN SEHAT
Dengan cara mengatur pola makan sehat saat puasa Ramadhan, banyak beristirahat, juga pastikan kebutuhan cairan dalam tubuh cukup.
2. Melakukan medical check up, hal ini ditujukan untuk mengantisipasi penurunan kesehatan tubuh saat mudik lebaran.
Baca Juga: Mudik Lebaran 2022 Aman dan Lancar, Lakukan 4 Langkah Sederhana ini
3. PERIKSA KONDISI KENDARAAN
Pastikan kondisi kendaraan siap untuk melakukan perjalanan jauh.
4. MEMBAWA MAKANAN DAN MINUMAN
Membawa bekal makan dan minum untuk selama perjalanan. Jangan yang berat-berat, cukup makan ringan saja, misalnya buah-buahan untuk menghindari dehidrasi saat di perjalanan. Pastikan juga kebutuhan air tercukupi.