Network
JURNAL SOREANG- Mangga mentah atau yang biasa disebut mangga muda identik dikonsumsi wanita hamil yang sedang nyidam. Tapi ternyata mangga jenis ini juga baik dikonsumsi siapa saja sebab memiliki manfaat kesehatan yang besar.
Menurut penelitian, mangga mentah menghasilkan vitamin C seperti yang dimiliki oleh 35 apel, 18 pisang, sembilan lemon dan tiga jeruk. Selain vitamin C, mangga muda juga mengandung zat besi dan lebih dari 80 persen kebutuhan magnesium dan kalsium setiap hari.
Berikut ini adalah beberapa manfaat mangga mentah untuk kesehatan menurut Boldsky, Senin, 30 November 2020,dan dikutip ANTARA.
Baca Juga: Siapa Bilang Laki-laki Lebih Kuat. Laki-laki di Indonesia Lebih Banyak Bunuh Diri daripada Perempuan
1. Untuk kesehatan hati karena membantu mengobati penyakit hati. Asam dalam buah mentah meningkatkan sekresi asam empedu dan membersihkan usus dari infeksi bakteri.
Sekresi juga membantu meningkatkan penyerapan lemak dengan membersihkan racun keluar dari tubuh
2. Mencegah keasaman. Mangga mentah kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino yang bekerja sama untuk menetralkan asam di lambung, sehingga mengurangi refluks asam dan mengurangi keasaman.
Baca Juga: Messi Cetak Gol Open Play Kedua. Barcelona Naik 7 Peringkat setelah Bantai Osasuna 4-0
Cobalah mengunyah sepotong mangga mentah untuk hasil yang cepat. Pasti "hasem" (kecut) hehe. Tapi banyak manfaatnya ya.***
