Baca Juga: AFF Respon Surat Protes PSSI Terkait Laga Vietnam Kontra Thailand, Begini Jawabannya
- Kunci Makan
Ini dia yang paling penting, Orang Jepang sangat sadar bahwa makanan sehat hanya bisa disajikan dengan cara dikukus,menumis, atau menggoreng cepat dalam wajan.
Koki Jepang juga jarang mengolah makanan dengan cara di goreng menggunakan suhu yang tinggi, apalagi dengan waktu yang lama.
- Jarang Makan Roti, Hanya Makan Nasi
Biasanya nasi dilarang untuk dimakan ketika sedang melakukan diet, tetapi di Jepang justru menyajikan nasi setiap makan.
Tapi mereka benar-benar tidak akan mengkonsumsi apapun yang berbahan tepung seperti roti.
- Sarapan Dengan Sup Miso
Sarapan dianggap sangat penting bagi orang Jepang. Biasnya mereka akan mengkonsumsi sup miso atau hanya telur dadar berisi nasi dengan porsi yang sedikit.
- Tanpa Hidangan Penutup
Makanan penutup bukan sesuatu yang wajib di Jepang. Meskipun ingin menkonsumsi makanan penutup, biasanya disajikan di antara waktu makan.
- Saat Berat Badan Naik, Orang Jepang Akan Menjadi Lebih Aktif
Meski tidak memiliki berat badan yang terbilang sangat gemuk, Orang Jepang akan berlatih keras saat berat badannya naik. Mereka akan berjalan kaki dan sangat aktif dalam berbgai kegiatan.***