Network
8. Kane Tanaka adalah orang asal Jepang dan mendapat kehormatan untuk menjadi warga negara dari negara yang memiliki tingkat harapan hidup tertinggi di dunia — 84,2 tahun menurut Organisasi Kesehatan Dunia.
Rasa kebersamaan, inklusi dan kepedulian terhadap orang tua dalam keluarga dan masyarakat menjaga tingkat stres mereka tetap rendah dan masyarakat kaya akan budaya.
9. Orang Jepang tidak pernah menjejali diri mereka dengan makanan sampai mereka kenyang, tetapi praktikkan "Hara Hachi Bu", yang berarti makan sampai Anda sekitar 80 persen kenyang.
10. Makanan Jepang terutama terdiri dari makanan fermentasi, akar-akaran, sayuran hijau dan ikan.
Hal ini membuat asupan tinggi lemak Omega-3, yang dikenal untuk melindungi terhadap penyakit jantung yang merupakan kutukan yang diperangi dunia barat. ***
