6 Kebiasaan Sederhana di Malam Hari yang Membuat Kulit Makin Glowing dan Sehat

3. Rutin Mengganti Sarung Bantal

Sarung bantal yang bersih merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan kulit. Menumpuknya kotoran dan minyak pada sarung bantal dapat menyebabkan jerawat atau iritasi pada kulit wajah. Ganti sarung bantal secara rutin, idealnya setiap minggu, untuk menghindari penumpukan kuman yang dapat merusak kulit.

Baca Juga: 3 Shio Paling Beruntunga Nasibnya di Tahun 2024, Rezeki dan Keuangannya Melonjak Tajam, Cek Ada Punyamu?

4. Menggunakan Masker Wajah 2x dalam Seminggu

Memberikan waktu ekstra untuk melakukan perawatan kulit dengan menggunakan masker wajah dapat memberikan manfaat yang besar. Masker wajah dapat membantu menghidrasi, membersihkan, dan meremajakan kulit. Pilihlah masker sesuai dengan kebutuhan kulit Anda, seperti masker hidrasi, detoksifikasi, atau anti-aging.

5. Stretching

Melakukan stretching atau peregangan sebelum tidur tidak hanya baik untuk tubuh tetapi juga dapat membantu kulit. Hal ini dapat membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, memberikan oksigen ke seluruh tubuh, termasuk kulit. Stretching juga dapat membantu mengurangi ketegangan pada otot wajah, yang dapat menyebabkan garis-garis halus.

Baca Juga: Terbanyak di Asia Tenggara! PLN Resmikan 21 Unit Green Hydrogen Plant, Produksinya 199 Ton Hidrogen Per Tahun

6. Hindari Begadang

Tidur yang cukup sangat penting bagi kesehatan kulit. Saat tidur, tubuh memperbaiki dan memperbaharui sel-sel kulit yang rusak. Kurangnya tidur dapat menyebabkan kulit terlihat kusam, lingkaran hitam di sekitar mata, dan meningkatkan kerutan. Pastikan untuk mendapatkan 7-9 jam tidur setiap malam untuk membantu kulit tetap segar dan glowing.