Network
JURNAL SOREANG - Jantung adalah salah satu organ yang sangat penting, oleh karena itu menjaga kesehatannya sangatlah penting.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk bisa menjaga kesehatan jantung, salah satunya dengan mengkonsumsi minuman ini.
Walaupun demikian, kita juga harus selalu menjaga pola hidup sehat untuk membantu jantung agar tetap sehat.
Baca Juga: Laga Indonesia Lawan Argentina, Wapres Harapkan Timnas Beri Perlawanan Seimbang
Berikut ini adalah minuman yang membantu untuk menjaga kesehatan jantung Anda.
1. Susu dan yogurt
Menurut Harvard Health Publishing, susu dan yogurt bisa menjadi pilihan minuman yang sehat untuk jantung.
Selain dapat membantu menyehatkan tulang, susu dan yogurt mengandung vitamin D, vitamin K, kalsium, dan nutrisi lainnya yang dianggap penting untuk membantu menjaga kesehatan jantung.
Hal tersebut karena susu dan yogurt dapat menjaga tekanan darah tetap normal dan menjaga fungsi otot serta saraf.
