Network
JURNAL SOREANG - Buah lontar merupakan buah berkelompok palem tinggi yang berasal dari Asia Selatan dan Tenggara di wilayah Indomalaya.
Buah lontar ini memiliki daging yang berbentuk putih bening seperti kolang-kaling yang memiliki kandungan air yang tinggi.
Buah lontar pun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi tidak berlebihan.
Berikut ini adalah manfaat kesehatan dari mengkonsumsi buah lontar.
1. Merawat kesehatan sistem pencernaan Buah lontar mengandung kandungan serat yang tinggi sehingga dapat mengatasi sejumlah masalah pada sistem pencernaan seperti sembelit dan diare.
Selain itu, kandungan serat pektin dalam lontar bertugas untuk membentuk asam lemak yang akan meregenerasi sel-sel yang ada di dalam usus.
Baca Juga: Polisi Masih Selidiki Laporan Dugaan Pencabulan Mario Dandy Terhadap AG: Ada Mekanismenya
