JURNAL SOREANG - Menjelang hari raya Idul Fitri biasanya masyarakat Indonesia melakukan perjalanan mudik untuk berkumpul dengan keluarga di kampung halaman.
Namun sebelum anda melakukan perjalanan mudik sebaiknya anda perlu memeriksa kondisi kesehatan anda agar ketika dalam perjalanan badan selalu fit.
Dalam artikel ini akan dibahas tips agar mudik anda terasa aman dan tubuh tidak merasa pegal.
Dilansir JurnalSoreang dari PMJ simak artikel ini sampai habis:
1. Makan Secukupnya
Ketika anda melakukan perjalanan mudik dan dalam keadaan berpuasa sebaiknya anda memperhatikan asupan makan saat berbuka maupun saat sahur dan makan tidak terlalu banyak.
Makanlah makanan yang tepat dan menghindari makanan yang pedas dan asam agar tidak terjadi masalah pencernaan ketika dalam perjalanan.