Network
Baca Juga: Jadi Incaran Untuk Buka Puasa, Es Kelapa Muda di Kota Daruba Laris Manis
Ketika sahur pilih menu makanan yang kaya akan serat, karena serat akan lebih lama dicerna sehingga asam lambung tidak mudah naik.
2. Tidak menunda waktu berbuka puasa selanjutnya
Ketika tiba waktunya berbuka puasa maka segeralah untuk buka buka puasa jangan sampai menundanya.
Karena membiarkan perut kosong lebih lama karena perut butuh mencerna makanan agar asam lambung yang diproduksi bisa digunakan untuk memecah makanan yang masuk ke tubuh.
3. Makan secara perlahan
Bagi yang mengidap asam lambung tinggi maka ketika makan sebaiknya jangan terburu-buru untuk mengunyah makanan.
Hak tersebut di karena ketika kita mengunyah makanan dengan perlahan dan baik makan akan membantu untuk memudahkan lambung untuk mencerna makanan.***
