Terbukti Ampuh Turunkan Berat Badan! Inilah Cara Aman Berolahraga saat Puasa menurut dr Saddam Ismail

JURNAL SOREANG - dr. Saddam Ismail, seorang dokter dan healthy vlogger, kali ini memberikan tips sehat olahraga saat puasa agar tubuh tetap sehat dan bugar.

Menurutnya, tips ini terbukti ampuh dapat menurunkan berat badan bagi yang sedang menjalani program diet atau penurunan berat badan saat berpuasa.

Namun, dr. Saddam Ismail juga mengingatkan beberapa hal penting yang harus diperhatikan sebelum memulai olahraga saat puasa.

Baca Juga: Amalan Surat Pendek ini Menurut Mbah Moen Bisa Perlancar Rezeki Khusunya yang Sudah Berkeluarga, Simak

Sebagaimana dilansir dari video 'Tips Olahraga Saat Puasa Terbukti Ampuh Menurunkan Berat Badan' yang diunggah di kanal YouTube Saddam Ismail, berikut 5 tipsnya.

Inilah cara aman berolahraga saat berpuasa menurut dr. Saddam Ismail, cek selengkapnya.

1. Pilih jenis olahraga yang pas

Selama puasa, dr. Saddam Ismail menyarankan jenis olahraga yang memiliki intensitas ringan hingga sedang. Misalnya berjalan, jogging, ataupun bersepeda.

Baca Juga: IPA Cikoneng Terganggu Akibat Banjir Bandang, Perumda Tirta Raharja Tetap Berikan Layanan Pelanggan