Network
- Pisang
Buah pisang mengandung vitamin A, B1, B2, serta vitamin C.
Jika buah pisang dikonsumsi saat sahur, maka seseorang akan mengalami kenaikan suasana hari, merasa kenyang lebih lama.
Selain itu, pisang juga mampu mengikat lemak, mengatur cairan dan elektrolit, serta menurunkan berat badan.
- Air Kelapa
Air kelapa memiliki kandungan isotonik yang dapat mengganti cairan tubuh yang hilang.
Selain itu, air kelapa juga dapat mengobati lambung yang terasa perih karena asam lambung yang meningkat.
Untuk membantu mengontrol gula darah, serta menurunkan kadar kolesterol, para pengidap darah tinggi direkomendasikan untuk mengonsumsi makanan sehat ini.
