Bau Mulut Saat Berpuasa? Ini Dia Cara Ampuh Mengatasi Bau Mulut Saat Sedang Berpuasa

- 24 Maret 2023, 20:37 WIB
Ilustrasi. Bau Mulut Saat Berpuasa? Ini Dia Cara Ampuh Mengatasi Bau Mulut Saat Sedang Berpuasa
Ilustrasi. Bau Mulut Saat Berpuasa? Ini Dia Cara Ampuh Mengatasi Bau Mulut Saat Sedang Berpuasa /


Cara mengatasi bau mulut saat puasa

Selain cara-cara menghilangkan bau mulut di atas, Anda juga bisa melakukan langkah-langkah pencegahan seperti yang diuraikan dalam cara-cara agar mulut tidak bau saat puasa berikut:

- Minum air yang banyak ketika sahur dan berbuka untuk meningkatkan produksi air liur. Selalu pilih air putih dan cobalah batasi minuman bergula.

- Makanlah makanan sehat dan perbanyak konsumsi buah dan sayuran. Buah dan sayuran juga berguna untuk meningkatkan produksi air liur.

- Hindari makanan berbau menyengat ketika sahur, misalnya bawang putih, bawang Bombay, dan jengkol.

Baca Juga: Simak! Ini 5 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan, Bisa Mengurangi Bau Mulut dan Sebagai Antioksidan?

- Hindari makanan dan minuman yang mengandung gula berlebih. Sisa gula dalam mulut bisa mempercepat bakteri berkembang biak.

- Berkumur dengan garam setelah sahur dan sebelum tidur. Air garam bekerja sebagai agen antibakteri alami yang membunuh bakteri penyebab bau.

- Hindari merokok. Rokok mengandung tembakau yang juga bisa menyebabkan bau tak sedap pada mulut.

- Selalu jaga kebersihan gigi dan mulut Anda. Perawatan gigi dan mulut sangat penting untuk mencegah adanya plak dan karang gigi yang menjadi penyebab bau mulut.

Halaman:

Editor: Sarnapi

Sumber: Berbagai Sumber


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x