Network
Baca Juga: Rugi! 4 Golongan Manusia Ini Tidak akan Mendapat Rahmat dan Ampunan Allah di Bulan Ramadhan
Menurut penelitian dari Pennsylvania state University dan khusus untuk wanita yang mengkonsumsi semangkuk sup kaldu ayam sebagai menu sarapan dipagi hari akan menghilangkan 100 kalori lebih sedikit saat memakannya daripada wanita yang memulai hari dengan nasi dan sepotong ayam panggang.
3. Kedelai
Menurut penelitian medis terbaru menemukan bahwa protein yang terkandung pada kedelai bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Selain itu, kedelai juga rendah lemak rendah karbohidrat dan memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga tidak akan menyebabkan kenaikan gula darah.***
