7 Tips Makanan Sahur untuk Puasa Ramadhan, Salah Satunya Harus Minum Air Secukupnya, Simak Penjelasan ini

 Baca Juga: Besok Puasa Perdana di Bulan Ramadhan 1444 Hijriah 23 Maret 2023, Berikut ini Tips Melaksanakan Ibadah itu

3. Pilih makanan yang mengandung protein tinggi, seperti telur, ayam, atau ikan. Protein dapat membantu mempertahankan massa otot dan memperlambat proses pencernaan.

4. Minumlah air secukupnya untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi selama puasa. Usahakan untuk menghindari minuman berkafein, seperti kopi dan teh, karena dapat menyebabkan dehidrasi.

5. Konsumsi buah-buahan dan sayuran segar sebagai sumber vitamin dan mineral penting. Buah-buahan dan sayuran dapat membantu tubuh Anda tetap sehat dan bugar selama puasa.

 Baca Juga: Harus Dicatat Jangan Sampai Lupa! Berikut Bacaan Niat Puasa di Bulan Ramadhan, Berikut Ini Penjelasanya

6. Untuk makan malam, pilih makanan yang seimbang antara karbohidrat, protein, dan sayuran. Makanan seimbang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi Anda dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

7. Usahakan untuk menghindari makanan yang digoreng atau berlemak tinggi, karena dapat membuat Anda merasa tidak nyaman dan tidak sehat.

Demikian 7 tips makanan sahur untuk bisa menunjang keberjalan ibadah puasa di bulan Ramadhan semakin lancar.***