Network
2. Menjaga berat badan tetap ideal
Singkong mengandung karbohidrat kompleks yang bermanfaat untuk mempertahankan berat badan.
Selain itu, mengkonsumsi singkong akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama, hal tersebut dikarenakan kandungan kalori tinggi yang ada didalamnya.
Baca Juga: Berkah Ramadhan, 3 Weton yang Kecipratan Keberkahan Bulan Suci ini, Sehingga Rezeki Ikut Lancar
Ketika merasa kenyang, maka akan mencegah Anda untuk makan secara berlebihan.
3. Meningkatkan energi
Singkong mengandung kalori yang cukup tinggi dalam 100 gram singkong terkandung 110 hingga 150 kalori.
Singkong juga mengandung vitamin B1 atau thiamin yang memungkinkan tubuh untuk menggunakan karbohidrat sebagai energi.
4. Sumber serat dan karbohidrat kompleks Singkong memiliki kandungan kalori yang lebih tinggi ketimbang ubi-ubian yang lain, selain itu singkong juga kaya akan karbohidrat kompleks dan serat.
