Network
Baca Juga: Bukan Cuma Bengong, Ini 5 Amalan yang Bisa Kamu Lakukan di Bulan Puasa Ramadhan
4. Apel
Salah satu buah yang lain, yang direkomendasikan untuk berbuka puasa yang pasti juga menyehatkan adalah apel.
Buah apel memiliki manfaat untuk membantu sistem pencernaan dengan cara menyiapkan sistem pencernaan siap untuk menerima makanan yang lebih kompleks.
Hal ini disebabkan kandungan serat yang tinggi pada apel, sehingga sistem pencernaan lebih sehat.
Baca Juga: Waktu Subuh! 5 Amalan Penting yang bisa dilakukan Kamu Saat Bulan Puasa Ramadhan, Simak lengkapnya
Buah ini juga dapat mencegah seseorang dari makan berlebihan saat berbuka puasa. Apel juga sangat baik untuk mengurangi risiko terjadinya diabetes.
Selain itu, juga menurunkan kadar kolesterol dalam darah, serta menjaga kesehatan jantung. Maka dari itu, ada baiknya rutin mengkonsumsi apel saat berbuka puasa.
5. Kurma
Kurma dikenal sebagai salah satu makanan terbaik untuk berbuka puasa disebabkan kurma mengandung banyak serat, protein, dan mineral. Kurma juga padat kalori sehingga bisa membuat tubuh berenergi kembali setelah seharian berpuasa.***
