Network
Selain itu kandungan tersebut juga bisa membantu menjaga kesehatan dan kekuatan tulang sehingga bisa terhindar dari osteoporosis.
3. Mengontrol kadar gula darah
Memiliki rasa manis dan mengandung gula yang cukup tinggi tetapi kurma ternyata cukup aman dikonsumsi bagi penderita diabetes.
Hal tersebut dikarenakan kurma memiliki indeks glikemik yang tergolong rendah sehingga tidak akan membuat kadar gula darah cepat melonjak.
Bahkan berkat kandungan antioksidan dan beragam nutrisi didalamnya kurma disebut baik untuk membantu mengontrol gula darah dan mencegah terjadinya resistensi insulin.***
