Jangan Abaikan! Segini Waktu Tidur yang Dibutuhkan Supaya Terhindar dari Penyakit Agar Tetap Sehat

- 18 Maret 2023, 18:51 WIB
Ilustrasi jam sebagai tanda waktu untuk istirahat agar badan selalu sehat.
Ilustrasi jam sebagai tanda waktu untuk istirahat agar badan selalu sehat. /iStock

6. Usia dewasa diatas 18 Tahun, idealnya 7-8 jam.

Jika kepada orang dewasa dampak buruk kurang tidur paling fatal beresiko mengidap penyakit.

kurang tidur pada anak dapat mengganggu pertumbuhan tulang yang menghambat tinggi badan.***

Halaman:

Editor: Rustandi

Sumber: Instagram


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x