JURNAL SOREANG - Saat musim hujan seperti sekarang ini biasanya akan bermunculan berbagai macam penyakit, salah satu di antaranya adalah flu.
Penyakit flu menjadi salah satu penyakit yang sangat mudah menyerang tubuh manusia akibat perubahan cuaca, penyakit ini bisa disebabkan karena kondisi tubuh yang tidak stabil.
Menjaga pola makan dan gaya hidup sangat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Polisi Ungkap Penyebab Truk Fuso Bermuatan Sapi Terguling di Jalan Tol Sedyatmo Jakbar
Makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, tidur yang cukup, berhenti merokok, menjaga kesehatan tubuh dan membatasi penggunaan alkohol adalah beberapa cara yang dapat membantu untuk membangun kekebalan tubuh secara alami
Untuk memulihkan kondisi tubuh yang terserang flu sebaiknya anda mencoba dengan mengkonsumsi 5 makan dibawah ini untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Dirangkum Jurnal Soreang dari lama NDTV berikut makanan dan minum untuk meningkatkan kekebalan tubuh diantaranya:
Baca Juga: Membawa Hoki! The Personality of Cancer: Kepribadian Zodiak Cancer Berdasarkan Ilmu Astronomi