Network
Baca Juga: Semangka: Buah Merah Manis Kaya Manfaat, Ternyata Bisa Hindarkan Pemicu Kanker dalam Tubuh Loh!
Makanan berserat tinggi dapat memicu kembung, gas, dan kram perut pada penderita penyakit radang usus (IBD), menurut sebuah Studi tahun 2012.
Namun, pisang dapat memperbaiki gejala, penulis menyimpulkan.
The Crohn's and Colitis Foundation of America merekomendasikan pisang sebagai makanan ringan dalam rencana diet mereka.
- Mempertahankan Memori dan Meningkatkan Mood
Pisang mengandung triptofan, asam amino yang dapat membantu menjaga daya ingat, meningkatkan kemampuan seseorang untuk belajar dan mengingat berbagai hal, serta mengatur suasana hati.
Nutrisi yang Terkandung dalam Pisang
Pisang mengandung sejumlah vitamin dan mineral. Berikut Penjelasannya:
- Vitamin B6: Pisang ukuran sedang memberi Anda sekitar seperempat dari vitamin B6 yang harus Anda dapatkan setiap hari.
