Network
Zat lutein dan zeaxanthin yang terdapat dalam kandungan timun mampu mencegah kerusakan pada retina dan munculnya katarak.
Baca Juga: Makan Timun Bisa Bikin Miss V Keputihan dan Turunkan Gairah? Bidan Citra Ungkap Fakta Ilmiahnya
Pada zat tersebut mampu menangkap dan menyerap cahaya biru yang bisa merusak retina pada mata.
3. Menjaga tekanan darah
Kandungan selanjutnya yang terdapat dalam buah timun yaitu kalium, yang bisa membantu untuk menjaga tekanan darah agar tetap normal.
Serta mengurangi resiko terkena penyakit jantung, di dalam tubuh anda terdapat kadar natrium yang dapat diseimbangkan oleh kalium dalam buah timun.
Baca Juga: Mudah Banget! Cara Membuat Es Timun Serut, Minuman Segar yang Cocok Disajikan saat Idul Adha
4. Menjaga kesehatan pencernaan
Tubuh anda membutuhkan kandungan serat dalam buah timun, untuk membantu proses pencernaan dan kesehatan saluran pencernaan.
Kandungan serat membantu untuk melancarkan dan mencetak sembelit, dan juga terdapat senyawa cucurbitacin untuk mencegah kanker usus.
