Network
JURNAL SOREANG - Ingin tahu 5 manfaat sayuran yang dapat dijadikan sebagai jus dan baik untuk kesehatan tubuh anda?
Sebagai sumber serat, vitamin, dan mineral, manfaat sayuran yang lainnya yaitu dapat dijadikan sebagai jus yang cukup baik untuk menjaga stabilitas kesehatan tubuh anda.
Selain karena manfaatnya yang baik bagi kesehatan tubuh, jus sayuran ini bisa menjadi pengganti sayur dalam menu sajian makanan anda.
Dikutip dari laman pmjnews.com, jus sayuran yang bisa dijadikan sebagai alternatif menu pilihan anda, cobalah untuk mencampurkannya bersama buah-buahan maupun rempah-rempah sesuai selera.
1. Bayam
Kandungan yang terdapat dalam bayam diantaranya vitamin dan mineral dari vitamin A, vitamin C, folat, kalsium, zat besi, hingga zink.
Diketahui gizi yang terkandung dalam bayam merupakan sayuran yang paling sehat apabila diolah menjadi jus sayur.
Untuk menambahkan cita rasa pada jus bayam, tambahkanlah perasan jeruk atau madu sesuai selera.
