Jangan Sembarangan! Berikut 5 Makanan yang Tidak Boleh Dicampur dengan Susu Menurut Pakar Kesehatan

Baca Juga: Mata Sering Lelah? Konsumsi 6 Makanan ini yang Baik Untuk Kesehatan Mata Menurut Pakar Kesehatan

hli gizi Anshul Jaibharat mengatakan, susu dan makanan berprotein secara bersamaan dapat menyebabkan masalah berat dan pencernaan.

Namun, itu bisa bermanfaat bagi orang-orang yang ingin menambah otot dan anak-anak di masa pertumbuhan mereka.

2. Ikan dan Daging

Daging dan ikan bersifat panas dan susu memiliki efek pendinginan. Sehingga kombinasi makanan tersebut dapat menyebabkan ketidakseimbangan kimiawi dalam tubuh, yang dapat membahayakan kesehatan.

"Dua item protein tidak boleh dikonsumsi bersamaan. Karena susu juga kaya protein, sebaiknya hindari ikan dan daging dengan susu,” kata ahli gizi Arora.

Baca Juga: Usut Tuntas Dugaan Garong Uang Rakyat Menara BTS, Kejagung Bakal Periksa Menkominfo

3. Jeruk

Anda sudah tahu kami menambahkan jus lemon ke susu agar mengental dan berubah menjadi keju.

Ini adalah efek menambahkan makanan jeruk ke dalam susu. Apakah Anda ingin hal seperti itu terjadi di perut Anda?

"Makanan kaya asam, jeruk, dan vitamin C tidak boleh dikonsumsi dengan susu,” kata ahli gizi Shilpa Arora.

4. Buah-buahan Tertentu

Buah-buahan adalah jenis makanan yang paling umum kita tambahkan ke dalam susu. Tetapi pakar kesehatan memperingatkan agar tidak menggunakan sembarang buah.