Network
JURNAL SOREANG – 5 macam buah yang baik untuk penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Tekanan darah tinggi adalah keadaan di mana seseorang memiliki tekanan darah di angka 130/80 mmHg atau lebih, sedangkan normalnya berada di angka 120/80 mmHg.
Seseorang dengan riwayat tekanan darah tinggi harus menghindari beberapa jenis makanan agar tekanan darahnya tetap stabil.
Karena tekanan darah tinggi yang tidak dihiraukan bisa mengakibatkan banyak komplikasi yang bahkan bisa menyebabkan kematian.
Beberapa komplikasi yang sering terjadi pada penderita tekanan darah tinggi di antaranya serangan jantung, stroke, kehilangan penglihatan, kerusakan ginjal, disfungsi ereksi, dan sebagainya.
Ada sejumlah pengobatan yang bisa dilakukan untuk mengobati tekanan darah tinggi, di antaranya dengan mengubah gaya hidup dan pola makan lebih sehat.
Berkaitan dengan pola makan sehat, berikut ini adalah beberapa jenis buah yang disebut-sebut baik dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi karena berkhasiat dalam menurunkan tekanan darah, di antaranya:
Baca Juga: Kenali Penyebab, Gejala dan Cara Mencegah Penyakit Hipertensi atau Darah Tinggi Menurut Dokter
