Wajib Dikonsumsi Bagi Anda yang Ingin Turunkan Berat Badan! Berikut ini 5 Manfaat dari Biji Labu Bagi Tubuh

JURNAL SOREANG – Mungkin masih banyak yang belum tahu tentang makanan yang dijuluki superfood ini, yang bernama biji labu.

Labu adalah buah yang bergizi. Tidak hanya daging buahnya, tetapi bijinya juga memiliki manfaat untuk kesehatan.

Kaya akan Zinc, lemak sehat dan magnesium, biji labu dapat membantu dalam banyak masalah kesehatan dan secara keseluruhan memberi Anda dorongan energi.

Baca Juga: Berikut 5 Manajer Sepak Bola dengan Kemenangan Terbanyak di Tahun 2022, Jurgen Klopp Salip Pep Guardiola?

Inilah mengapa dan bagaimana Anda dapat menambahkan biji labu ke dalam diet Anda, dilansir dari Her Zindagi.

1. Kaya akan Antioksidan

Menurut Healthline, biji labu kaya akan antioksidan. Ini adalah salah satu alasan utama mengapa mereka bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Biji ini anti-inflamasi dan memberikan Anda bantuan dari rasa sakit, kemerahan dan bengkak.

Baca Juga: 4 Tips Lakukan Hubungan Intim untuk Pengantin Baru, agar Bercinta pada Malam Pertama Pasutri tidak Mengecewaka

Namun, ini tidak bisa menjadi pendekatan langsung Anda ketika Anda menderita infeksi atau penyakit lain. Anda harus menggunakannya di samping untuk manfaat maksimal.