Network
JURNAL SOREANG - Sebagaimana yang telah kita ketahui bahwa kurma punya segudang khasiat bagi kesehatan. Bahkan di luar sana pun sudah sangat beragam produk kesehatan yang berbahan dasar kurma.
Kurma disukai oleh berbagai kalangan karena rasanya yang manis. Masyarakat Indonesia biasanya menambahkan kurma ke dalam campuran dessert atau langsung dikonsumsi begitu saja.
Inilah 6 manfaat yang dapat kita rasakan jika rutin mengkonsumsi kurma setiap hari:
1. Memberi Banyak Energi
Kurma yang kaya akan mineral dan vitamin, akan sangat baik jika dikonsumsi setiap hari. Mengkonsumsi 3 buah kurma per hari akan memberikan energi tanpa harus menambah terlalu banyak kalori.
Baca Juga: Baik untuk Kesehatan, Kurma Ajwa Juga Bisa Hilangkan Santet, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar
Karena walaupun rasanya manis, namun kalori yang ada di dalamnya jumlahnya sedikit. Sehingga dapat mengurangi risiko bertambahnya berat badan.
2.Menjaga Kesehatan Mental
Kurma dapat meningkatkan kesehatan mental secara signifikan. Buah satu ini mengandung vitamin B6, salah satu unsur yang dibutuhkan otak agar tetap sehat.
