Network
1.Biji-bijian dan Makanan Manis
Sebuah studi menemukan bahwa asupan gula yang terlalu banyak dapat menyebabkan tumbuhnya jerawat pada remaja.
2. Produk Susu dan Olahannya
Berdasarkan studi yang meninjau diet murid sekolah menengah menemukan hubungan positif antara jerawat dan asupan susu utuh dan susu skim.
Baca Juga: Prediksi Premier League Brentford vs Manchester United, Jadwal, Head to Head dan Susunan Pemain
Produk susu lainnya, seperti krim keju dan keju cottage, juga ditemukan dapat memperburuk jerawat.
3. Makanan Cepat Saji Atau Junk Food
Para peneliti menyimpulkan hasil sebuah studi bahwa sering mengonsumsi makanan cepat saji seperti, burger, sosis, pizza dan lainnya dapat meningkatkan risiko jerawat atau memperburuk kondisinya.
4. Makanan Dengan Lemak Omega-6 Tingkat Tinggi
Lemak omega-6 dapat ditemukan di sebagian besar produk minyak sayur atau minyak goreng, dan makanan olahan dimasak dengan minyak tersebut.
Baca Juga: Mengenal Bentuk dan Karakter Mr Happy dan Rekomendasi Trik dalam Hubungan Intim Pasutri
Pilihlah minyak yang rendah asam lemak omega-6, contohnya seperti minyak zaitun.
5. Bubuk Protein Whey
Protein whey adalah cairan yang tertinggal setelah susu mengental dan dipisahkan selama proses pembuatan keju.
Meskipun whey kaya akan asam amino, protein whey telah dikaitkan sebagai penyebab peningkatan tumbuhnya jerawat pada remaja.
