Network
JURNAL SOREANG – Berikut 5 tips mudah atasi nyeri saat melahirkan, bumil wajib tahu agar enak kaya bikinnya.
Ketika hendak melahirkan biasanya ibu hamil sering kali mengalami nyeri atau kontraksi.
Bahkan biasanya ibu hamil panik saat terjadi rasa nyeri, khususnya bagi ibu yang baru pertama kali hamil.
Menurut medis ada beberapa tips yang bisa mengurangi rasa sakit saat hendak melahirkan tersebut.
Berikut 5 tips mudah atasi nyeri saat melahirkan, dikutip dari Dokter 24.
- Membuat suara agar lebih rileks
Membuat suara rendah bisa dilakukan untuk mengurangi rasa sakit saat melahirkan.
Hal ini bisa membuat nafas lebih dalam dan membuat otot panggul lebih rileks.
Selain itu bisa juga bernyanyi atau berhitung.
