Network
JURNAL SOREANG - Dalam sebuah aktivitas hubungan intim, stamina diperlukan sama besarnya dengan gairah.
Namun dengan kesibukan, sytle bekerja yang lebih banyak duduk, stres, dan lain hal menyebabkan stamina suami terkadang turun ketika melakukan hubungan intim pasutri dan terkadang membuat frustasi.
Untuk menyiasati hal tersebut, tak jarang para suami lebih mengandalkan ramuan-ramuan penambah stamina untuk hubungan intim yang terkadang dibuat berdasar mitos.
Baca Juga: Piala EFL : Sports Mole Prediksi Bradford City Tunduk 1-2 Hadapi Hull City
Dilansir dari laman Men's Journal, Scott Hays, penulis Built for Sex and Sexual Fitness for Men, mengatakan beberapa latihan dasar dapat memperpanjang sesi hubungan intim suami istri dan membuatnya lebih menyenangkan juga, tanpa memerlukan rejimen latihan yang rumit.
Berikut adalah beberapa latihan teratasnya jika Anda, para suami, mencari cara untuk bertahan lebih lama di tempat tidur secara alami.
1. Push up
"Tubuh bagian atas yang lebih kuat memberi Anda dukungan yang lebih baik selama posisi man-on-top dan semua variasinya," kata Hays.
Melakukan tiga set 15 hingga 20 push-up, empat kali seminggu, akan mengembangkan otot-otot di dada, lengan, dan bahu Anda, memungkinkan lebih banyak waktu untuk menjelajahi variasi tersebut tanpa mendapatkan lengan yang gemetar dan sendi yang retak.
