6 Alasan Mengapa Sulit Turunkan Berat Badan Menurut Ade Rai, Ternyata Masih Banyak yang Keliru Soal Hal Ini

Sehingga, lanjutnya, konsumsi karbohidrat dan lemak terlalu banyak akan membuat berat badan semakin naik bahkan menjadikan perut buncit.

Tidak hanya itu, Ade Rai menjelaskan bahwa ada 6 alasan mengapa sulit untuk menurunkan berat badan termasuk perut buncit.

Dikutip JurnalSoreang.Pikiran-Rakyat.com dari YouTube Dunia Ade Rai pada Sabtu, 6 Agustus 2022, berikut ini adalah 6 alasan mengapa sulit turunkan berat badan atau mengikis perut buncit yang tidak banyak orang sadari.

Baca Juga: 6 Klub Liga Inggris yang Belum Pernah Terdegradasi : Adakah Klub Jagoan Anda?

6 alasan sulit turunkan berat badan menurut Ade Rai

1. Protein rendah

Menurut Ade Rai, jika bicara makro nutrisi, ada karbohidrat, protein, dan lemak. Paling banyak dikonsumsi adalah karbohidrat dan lemak, sedangkan protein cenderung rendah.

Konsumsi karbohidrat dan lemak yang terlalu banyak akan membuat berat badan semakin bertambah bahkan bisa menyebabkan perut buncit terlebih jika kurang bergerak atau olahraga.

Baca Juga: Viral! Kisah Pilu TKW Dubai Disiksa Majikan, Mengaku Sudah Tak Tahan Usai Disiram Bubur Panas

Sehingga, solusinya adalah memastikan asupan makso nutrisi sesuai dengan apa yang dibutuhkan oleh badan.