Mitos atau Fakta Mengecilkan Perut Buncit dan Menurunkan Berat Badan dengan Minum Air? Ini Penjelasannya

- 5 Agustus 2022, 18:06 WIB
Mitos dan Fakta Minum Air Mengecilkan Perut Buncit dan Turunkan Berat Badan./Tangkap Layar Pixabay
Mitos dan Fakta Minum Air Mengecilkan Perut Buncit dan Turunkan Berat Badan./Tangkap Layar Pixabay /

4. Fakta: Air menekan nafsu makan

Orang yang memulai diet mengecilkan perut buncit dan menurunkan berat badan disarankan untuk minum air sebelum makan karena dapat membantu mengurangi ukuran porsi makan.

5. Mitos: Asupan air dan hidrasi

Baca Juga: Patut Dicoba Selain Mengecilkan Perut Buncit, 6 Makanan Diet Ini Sehat Bagi Jantung

Banyak dari kita mengacaukan asupan air dengan hidrasi. Hidrasi sangat penting bagi tubuh. Melalui asupan air kita memberikan hidrasi pada tubuh.

Meskipun ada aturan standar asupan air, kebanyakan orang minum air berdasarkan kebutuhan mereka.

Ada beberapa cara minum air selain segelas air, makan buah-buahan seperti semangka yang banyak mengandung air, makan salad mentimun dan tomat yang banyak airnya.***

Halaman:

Editor: Kamila Nurdalila

Sumber: Times of India


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x