Catat! Berikut 4 Rekomendasi Makan Siang Sehat untuk Diet Beserta Resep, Berapa Jumlah Kalorinya?

JURNAL SOREANG - Terkadang kita merasa mager ketika menyiapkan untuk makan siang, termasuk saat melakukan diet.

Ada beberapa makanan yang direkomendasikan untuk menu diet, selain sehat, kandungan kalorinya juga terbilang rendah.

Dilansir dari laman Womenshealthmag.com yang diunggah pada 14 Februari 2022z beriku5 5 menu makan siang praktis yang cocok untuk diet:

Baca Juga: Wajib Tau! Berikut Ini 6 Kesalahan Umum Saat Melakukan Diet yang Menyebabkan Kegagalan Menurunkan Berat Badan

1. Salad Kale

Olahan kale satu ini akan dibuat menjadi salad, ditambahkan dengan kubis brussel, rasanya sama sekali tidak membosankan.

Resep untuk pembuatan salad kale diantaranya parutan kale, tauge, cranberry, bawang bombay (yang diasinkan), almond dan keju pecorino.

Proses pembuatannya sekitar 20 menit, dan kamu bisa menyimpannya terlebih dahulu dalam kulkas.

Jumlah kalori untuk salad kale ini hanya sebanyal 201 kalori.