Network
JURNAL SOREANG - Tahukah kamu bahwa tubuh manusia tidak bisa memproduksi vitamin C sendiri karena merupakan yang larut air sehingga hanya bisa diperoleh di buah-buahan dan sayuran hijau seperti brokoli hingga suplemen.
Vitamin C dikatakan adalah vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, dilihat drai berbagai macam produk minuman, suplemen, permen hingga cemilan lain yang mengklaim memiliki kandungan vitamin C yang penting.
Namun apa yang terjadi saat tubuh kekurangan vitamin c? Menurut dr.Sung dalam kanal Youtube SB30 Health berikut adalah beberapa hal yang terjadi saat tubuh kekurangan vitamin C, di antaranya:
Baca Juga: Buat 'I Love Monday' dengan Lakukan Kegiatan Ini di Hari Minggu Ini agar Produktif di Hari Senin
1. Muncul bintik-bintik merah di kulit bagian kulit bawah
2. Mudah mengalami memar
3. Gusi berdarah
4. Gigi mudah copot. Rokok dapat menghabiskan stok vit c di tubuh
5. Kulit kusam, dengan hal ini banyak yang memproduksi produk memutihkan kulit namun nyatanya kulit kusam bisa ditangani dengan kebutuhan vitamin C yang cukup dan dibantu dengan kolagen.
Baca Juga: NGERI! 4 Ajian yang Terkenal Sakti dari Tanah Jawa, Ada yang Diciptakan Sunan Kalijaga
Karena menurut dr.Sung kolagen yang memberikan efek mencerahkan kulit tidak akan bekerja dengan maksimal tanpa adanya kebutuhan vitamin C yang cukup dalam tubuh.
Ada beberapa hal yang dapat mengurangi vitamin C dalam tu buh yaitu merokok, alkohol, obat obatan seperti analgesik dengan hal ini maka tidak disarankan untuk mengkomsumsi nya secara bersamaan.***
