JURNAL SOREANG – Memenuhi kebutuhan vitamin D dalam tubuh sangat diperlukan, karena banyaknya manfaat bagi tubuh untuk kelangsungan hidup.
Sumber vitamin D, bisa didapatkan dari tubuh yang terkena paparan sinar matahari pagi, namun sinar matahari saja tidak cukup.
Dibutuhkan sumber lain seperti makanan yang mengandung vitamin D serta suplemen pendukung untuk memenuhi kebutuhan vitamin D.
Baca Juga: PERSIB DAY! Preview Persib Bandung VS Arema FC, Rebut Puncak Klasmen
Berikut ini sumber makanan hewani yang mengandung vitamin D:
1. Kuning telur
Kuning telur merupakan salah satu bagian dari telur yang merupakan makanan dari embrio, pada putih telur lebih banyak mengandung protein.
Sedangkan pada kuning telur lebih banyak mengandung vitamin, salah satunya vitamin D, 1 kuning telur mengandung 40 IU vitamin D.
Baca Juga: Sejarah Pengaturan Skor, Kasus yang Jadi Masalah Rutin di Sepakbola Indonesia. Ini Awal Mulanya