JURNAL SOREANG – Ada 7 hal yang harus Anda lakukan untuk mengatasi kebotakan pada rambut .
Semakin bertambahnya usia, biasanya akan berpengaruh pada kondisi rambut pria sehingga menyebabkan rambut mudah rapuh bahkan kebotakan.
Untuk mencegahnya yang harus Anda lakukan adalah:
Baca Juga: Rumah Produksi! Gedung Pusat SM Entertaiment Dahulu, Kini Ditempati Oleh Fantagio
1. Melakukan diet atau atur pola makan
Anda bisa mengonsumsi sayuran organik, biji wijen, kwaci, kacang hijau, buah bit, jamur, apel, buah pir dan berbagai jenis kacang-kacangan.
Disarankan makan makanan yang alami, tanpa mengalami proses pengawet.
Anda juga perlu menambahkan protein yang berkualitas, karena protein penting untuk pembentukan sel rambut.
2. Gunakan Aloe Vera
Mengoleskan aloe vera atau tanaman lidah buaya pada kulit rambut bisa mencegah kebotakan secara dini.
Lakukan cara ini 2 hari sekali selama 1 bulan secara ruitin dan jangan sampai terkena mata.
Baca Juga: Imsak Puasa Senin dan Jadwal Shalat untuk Riau dan Sekitarnya, Senin 4 Oktober 2021
3. Pijatan Kepala
Pijat kepala secara perlahan dengan menggunakan ujung jari-jari Anda, pastikan kuku tangan Anda sudah dipotong pendek, supaya tidak melukai kulit kepala.
Bisa juga dengan menggunakan gagang sikat gigi yang tumpul, lakukan pijatan ringan di kepala selama 15 menit 2 kali sehari dengan rutin.
Hal ini dilakukan agar aliran darah mengalir ke bagian kepala dengan baik.
4. Manajemen Stress
Kurangi stress yang berlebihan dengan melakukan olahraga ringan secara teratur, bertemu dan berkumpul dengan teman-teman yang memberikan energi positif juga biasanya mampu mengurangi stress.
Baca Juga: Tim YGX Berada Diambang Eliminasi! Sooyoung SNSD Jadi Pahlawan di Acara 'Street Woman Fighter'
5. Tambah Suplemen
Anda bisa menambahkan suplemen pada makanan yang Anda konsumsi sehari-hari. Seperti biotin dan vitamin b kompleks, karena ini sangat penting untuk kebutuhan rambut Anda.
Vitamin E juga merupakan suplemen pendukung untuk melancarkan kadar oksigen untuk tubuh Anda sehingga rambut pun akan tumbuh dengan baik.
Suplemen Zinc dan vitamin C juga dapat meningkatkan sirkulasi darah pada kulit kepala Anda.
6. Makanan Pengwaet Buatan
Sebisa mungkin hindari makanan yang mengandung pengawet, perisa, pewarna, pemanis buatan, soda, makanan yang terlalu banyak mengandung tepung, makanan berminyak, makanan terlalu pedas, dan makanan siap saji.
Karena makanan tersebut dapat mengganggu kesehatan rambut dan hormon dalam tubuh.
Baca Juga: 4 Kesalahan Bisnis Online yang Buat Bangkrut, Dari Rencana Tak Jelas Sampai Kelola Uang Buruk
7. Essential Oil
Gunakan essential oil seperti minyak lavender, rosemary, dan cedarwood. Caranya campurkan 15ml jojoba oil kemudian tambahkan 5 tetes essential oil lavender dan rosemary.
Campurkan keduanya lalu oleskan pada kepala secara merata kemudian lakukan pijatan selama 15 menit, setelah itu diamkan selama 15 menit kembali lalu bilas dengan sampo dan air bersih. Lakukan 3 kali dalam seminggu.
Dengan melakukan 7 tips ini secara tepat dan rutin maka Anda akan terhindar dari resiko kebotakan pada rambut .***